{"id":108,"date":"2019-06-06T16:54:28","date_gmt":"2019-06-06T20:54:28","guid":{"rendered":"urn:uuid:791139ad-f6b8-4070-a91a-df9acd90dad0"},"modified":"2019-06-06T16:54:28","modified_gmt":"2019-06-06T20:54:28","slug":"rezepte-fur-eine-noomige-grillparty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/de\/blog\/rezepte-fur-eine-noomige-grillparty\/","title":{"rendered":"Rezepte f\u00fcr eine noomige Grillparty"},"content":{"rendered":"\n<p>Wer kennt\u2019 s nicht? Die Tage werden l\u00e4nger. Die Temperaturen w\u00e4rmer. Die Anzahl der Einladungen zu Grillparties mehr. <br>Nur, was mitnehmen oder zubereiten, um im Budget zu bleiben?<br><br>Unsere Coaches und User teilen Rezepte mit euch, um den Gastgeber zu beeindrucken und dabei ganz einfach eure Farbverteilung im Auge zu haben. <\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>Spargel Erdbeer Salat<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p><strong>Du brauchst:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1-2 Bund Spargel<\/li><li>200-400g Erdbeeren<\/li><li>Balsamico Essig, Oliven\u00f6l, Salz und Pfeffer<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>So gehts:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Spargel bissfest d\u00fcnsten und in mundgro\u00dfe St\u00fccke schneiden. Erdbeeren vierteln.In einer Salatsch\u00fcssel beide Zutaten kombinieren und mit etwas Balsamico Essig, Oliven\u00f6l, Salz und Pfeffer verfeinern. <\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gem\u00fcsetaschen<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p><strong>Du brauchst:<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gem\u00fcse deiner Wahl, <\/li><li>Feta, Kr\u00e4uter<\/li><li>Aluminiumfolie<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>So gehts:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Zucchini, Aubergine, Paprika, Pilze oder anderes Gem\u00fcse deiner Wahl in Streifen schneiden. Feta am St\u00fcck in Streifen schneiden (circa 1\/2 Packung oder je nach Belieben). Mit Kr\u00e4utern, wie Petersilie, Rosmarin, Thymian, Oregano, Basilikum verfeinern (je frischer desto besser), Knoblauch und Zwiebel optional. Packe alle Zutaten in die Mitte einer Aluminiumfolie und bringe zuerst zwei Enden zusammen und danach die restlichen 2 Ecken, sodass sich eine Tasche formt, mit etwas Luft <br>Auf den Grill damit und circa 30-45 Min sp\u00e4ter genie\u00dfen.<br><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gef\u00fclltes Grillbrot mit Feta und Basilikum<\/strong><\/h6>\n\n\n\n<p><strong>Du brauchst:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>150g Mehl<\/li><li>200 g Vollkornmehl<\/li><li>250 ml lauwarmes Wasser<\/li><li>5 g Trockenhefe<\/li><li>1\/2 TL Honig<\/li><li>1 TL Iodiertes Salz\/Meersalz <\/li><li>90 g Naturjoghurt (fettarm)<\/li><li>2 EL Oliven\u00f6l<\/li><li>Knoblauch Basilikum, frischer Oregano<\/li><li>100 g Feta light<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>So gehts: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Den Honig mit der Hefe und dem warmen Wasser gut vermischen, nach und nach das Vollkornmehl hineinr\u00fchren und 15 min ruhen lassen. Dann 1 TL Salz, den Joghurt und einen halben EL \u00d6l dazugeben, mischen, 125 g Mehl hineingeben und St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck mehr Mehl hinzuf\u00fcgen bis sich der Teig nicht mehr gut verr\u00fchren l\u00e4sst. Den Teig auf eine bemehlte Fl\u00e4che geben und unter Mehlzugabe zu einem elastischen und noch ganz leicht klebenden Teig kneten. Den Teig in eine einge\u00f6lte Sch\u00fcssel geben, diese mit Frischhaltefolie bedecken und \u00fcber Nacht in den K\u00fchlschrank stellen.<br>F\u00fcr das Basilikum\u00f6l das Basilikum zusammen mit dem Oliven\u00f6l, Salz nach Geschmack und der grob vorgehackten Knoblauchzehe im Mixer p\u00fcrieren.<br>Den Teig in 4 gleichgro\u00dfe Portionen teilen und jeweils auf einer bemehlten Fl\u00e4che kreisf\u00f6rmig ca. 15 cm gro\u00df ausrollen. Die ausgerollten Teigfladen jeweils mit etwas Basilikum\u00f6l bestreichen, jeweils ca. einen EL Oreganobl\u00e4tter darauf verteilen und je 25 g Feta dar\u00fcber br\u00f6seln.<br>Die R\u00e4nder der best\u00fcckten Teigfladen zur Mitte klappen, zum Verschlie\u00dfen gut zusammendr\u00fccken und die verschlossenen Teigst\u00fccke wieder zu 15 cm gro\u00dfen Kreisen ausrollen. Die Brote auf beiden Seiten mit Oliven\u00f6l bestreichen und ca. 2-3 min auf jeder Seite grillen bis die der Teig durch ist und die Brote sch\u00f6n gebr\u00e4unt sind.<br>Die hei\u00dfen bzw. warmen Brote mit Salz bestreuen. <br><\/p>\n\n\n\n<h6 class=\"wp-block-heading\"><strong>Schokopudding <\/strong><\/h6>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/06\/fullsizeoutput_1476-1024x768.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3659\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Du brauchst:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Schokopuddingpulver<\/li><li> unges\u00fc\u00dfte Mandelmilch<\/li><li>1 EL Steviakristalle (oder Xucker) <\/li><li>handvoll frische Beeren. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Rezept ergibt 4 Portionen. (Wir haben nachgerechnet: Eine Portion hat weniger als 100 kcal. )<\/p>\n\n\n\n<p><strong>So gehts:<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>Bereite den Schokopudding laut Packungsanweisung zu- verwende als Milchersatz unges\u00fc\u00dfte Mandelmilch (500ml). Statt des Zuckers nimmst du einen Essl\u04e7ffel Steviakristalle. Lass den Pudding nun etwas abk\u00fchlen. Garniere das Ganze mit einer handvoll frischer Beeren und genie\u00dfe. <br>(Du kannst statt Stevia\/ Xucker auch Birkenzucker probieren. Da kommen dann ca. 30kcal\/ Portion dazu.)<br><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer kennt\u2019 s nicht? Die Tage werden l\u00e4nger. Die Temperaturen w\u00e4rmer. Die Anzahl der Einladungen zu Grillparties mehr. Nur, was mitnehmen oder zubereiten, um im Budget zu bleiben? Unsere Coaches und User teilen Rezepte mit euch, um den Gastgeber zu beeindrucken und dabei ganz einfach eure Farbverteilung im Auge zu haben. 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