{"id":18,"date":"2015-10-15T17:40:41","date_gmt":"2015-10-15T21:40:41","guid":{"rendered":"urn:uuid:2e349f26-87d4-4da5-b2d3-0375dd161dc8"},"modified":"2015-10-15T17:40:41","modified_gmt":"2015-10-15T21:40:41","slug":"erfolgsgeschichte-jessie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/de\/blog\/erfolgsgeschichte-jessie\/","title":{"rendered":"Erfolgsgeschichte Jessie"},"content":{"rendered":"<p>Liebes Noom-Team!<br \/>\nHier kommt nun mein Bild vom Erfolg. Zwischen dem linken Bild (Juli 2013) und dem rechten Bild (September 2015) liegen 40 kg und ein harter Kampf gegen die Pfunde. Jetzt fehlen nur noch 15 kg zum Traumgewicht und ich bin mir sicher, dass es sp\u00e4testens Mitte 2016 so weit sein wird. Danke, dass es euch gibt!<br \/>\n<span class=\"text_exposed_show\"><br \/>\n<em>Wie bin ich also auf meine \u201eungesunden\u201c 145 kg gekommen?<\/em><\/span><\/p>\n<p><span class=\"text_exposed_show\">Schon als Kleinkind war ich sehr \u201egriffig\u201c. Ich liebe meine Familie, trotzdem muss ich zugeben, dass Mama, Papa, Oma und Co. immer daf\u00fcr gesorgt haben, dass der kleine Mund gestopft ist. Zum Schlafengehen gab es immer Saft oder Kakao.<br \/>\nDieses Essverhalten zog sich bis in meine fr\u00fche Jugend. Dann fing ich an, psychische Probleme mit Essen zu kompensieren. Auf der Oberschule wurde ich 2 Jahre lang extrem gemobbt. Die Folge waren noch mehr Fressanf\u00e4lle. Mit 16 ging ich eine bis heute bestehende Beziehung ein und zog mit 18 bei Mama aus. Die neu gewonnene Freiheit nutzte ich aus, indem ich auch nachts um halb eins Nudeln mit So\u00dfe kochte und noch mehr unkontrolliert in mein reinstopfte. Wenn man gl\u00fccklich und zu zweit ist, macht es schlie\u00dflich gleich noch mehr \u201eSpa\u00df\u201c.<\/span><\/p>\n<p>Der Entschluss, endlich etwas zu \u00e4ndern, kam im Sp\u00e4tsommer 2013. Ich stellte mich nach einer Ewigkeit auf die Waage. Der Schock war gar nicht in Worte zu fassen, als ich diese schrecklich gro\u00dfe Zahl sah: 145 kg auf 191 cm. Ich rechnete sofort meinen BMI aus. Das Ergebnis: stark adip\u00f6s, Lebensgefahr! Ich wusste, wenn das so weitergeht, werde ich nicht mehr lange leben. Das konnte ich nicht mit mir vereinbaren. Damals dachte ich noch, dass ich f\u00fcr meine Familie \u00fcberleben muss. Sie brauchen mich.<\/p>\n<p>Ich begann also durch den Tipp einer guten Freundin mit Noom. Mir war klar, ich will mich nicht qu\u00e4len. Also trug ich zum Anfang alle Mahlzeiten au\u00dfer meiner Gute-Laune-Schoki ein. Ab der dritten Woche landeten dann aber auch solche Sachen in meinem Ern\u00e4hrungstagebuch. Ich merkte, dass ich mir nichts verbieten muss, und hatte tats\u00e4chlich Spa\u00df am \u201eNoomen\u201c. Ziemlich schnell waren die ersten zehn Kilo runter. WOW! Ich kann es!<br \/>\nVon da an \u00e4nderte sich alles. Ich nahm wieder aktiv am Leben teil und fing an, dieses Leben zu leben und lernte es zu lieben. Ich ging viel raus und achtete sehr darauf, dass ich immer alles eintrug und mein Kalorienbudget nicht zu sehr \u00fcberschritt. Auch einen \u201eCheat-Day\u201c habe ich eingef\u00fchrt.<br \/>\nNachdem ich schon 25 kg geschafft hatte, habe ich Noom etwas in den Hintergrund gestellt, weil ich ein Gef\u00fchl f\u00fcr meine Ern\u00e4hrung bekam. Heute geht\u2019s mir blendend und ich bin motiviert, auch meine letzten 15\u201325 Kilo anzupacken \u2013 auch wenn ich gerade eine klitzekleine faule Phase habe.<\/p>\n<p><span class=\"text_exposed_show\">Ich unternehme viel mit meinen Freunden und meine Kondition hat sich deutlich gebessert. Ich gehe fast regelm\u00e4\u00dfig ins Fitnessstudio und nach dem Abendessen geht\u2019s nochmal 30\u201345 Minuten mit dem Hund raus.<br \/>\nAllen anderen Noomern kann ich nur sagen: Macht euch nicht verr\u00fcckt und habt Spa\u00df beim Abnehmen. Zwingt euch nicht und denkt daran \u2013 DER WEG IST DAS ZIEL!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liebes Noom-Team! Hier kommt nun mein Bild vom Erfolg. Zwischen dem linken Bild (Juli 2013) und dem rechten Bild (September 2015) liegen 40 kg und ein harter Kampf gegen die Pfunde. Jetzt fehlen nur noch 15 kg zum Traumgewicht und ich bin mir sicher, dass es sp\u00e4testens Mitte 2016 so weit sein wird. 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