{"id":171,"date":"2019-07-15T14:24:13","date_gmt":"2019-07-15T18:24:13","guid":{"rendered":"urn:uuid:e1b84d83-018d-456e-9464-035e3cc794d6"},"modified":"2019-07-15T14:24:13","modified_gmt":"2019-07-15T18:24:13","slug":"como-bajar-de-peso-durante-las-vacaciones-de-tus-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/blog\/como-bajar-de-peso-durante-las-vacaciones-de-tus-hijos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo bajar de peso durante las vacaciones de tus hijos"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfTienes hijos?\u00bfSientes que las vacaciones de los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa son todo un reto?&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Esta semana vamos a centrar nuestra atenci\u00f3n en estrategias que puedan ayudarnos a sobrellevar este momento y nos permitan seguir con nuestros objetivos de salud y p\u00e9rdida de peso.<br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Planificar las comidas<\/li><li>Ejercicios con los m\u00e1s peque\u00f1os<\/li><li>Dormir y descansar&nbsp;<\/li><li>Reducir el estr\u00e9s<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u201cCu\u00eddate mientras cuidas a los dem\u00e1s\u201d Todo es posible con una estrategia correcta y planificaci\u00f3n.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Qu\u00e9 te parece si empezamos contestando a las siguientes preguntas, valorando cada una del 1 al 10 (siendo 1 mal\/bajo y 10 excelente\/alto):&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo valoras tu planificaci\u00f3n semanal?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo valoras tu actividad f\u00edsica semanal?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo valoras tu calidad del sue\u00f1o y descanso?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo valoras tu nivel de estr\u00e9s?<br><\/p>\n\n\n\n<p>Esta semana hablaremos de estos 4 factores que influyen directamente en la bajada de peso. Los analizaremos detenidamente y buscaremos estrategias que se adapten a ti y a los tuyos.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Si deseas apoyo personalizado,<a href=\"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/healthy-weight-program\/?utm_campaign=es&amp;utm_source=facebook_organic&amp;utm_content=NAMEOFPOST#\/\"> inscr\u00edbete hoy<\/a>. Obt\u00e9n una prueba de 14 d\u00edas con acceso al programa completo y servicio de un coach personal y un coach de grupo que te ayudar\u00e1n a alcanzar todas tus metas de salud y p\u00e9rdida de peso. <a href=\"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/healthy-weight-program\/?utm_campaign=es&amp;utm_source=facebook_organic&amp;utm_content=NAMEOFPOST#\/\">Inscr\u00edbete<\/a> a la prueba por tan solo USD $1 o 1\u20ac.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTienes hijos?\u00bfSientes que las vacaciones de los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa son todo un reto?&nbsp; Esta semana vamos a centrar nuestra atenci\u00f3n en estrategias que puedan ayudarnos a sobrellevar este momento y nos permitan seguir con nuestros objetivos de salud y p\u00e9rdida de peso. Planificar las comidas Ejercicios con los m\u00e1s peque\u00f1os Dormir y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":270462,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_searchwp_excluded":"","editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}