{"id":223,"date":"2019-11-27T17:55:22","date_gmt":"2019-11-27T22:55:22","guid":{"rendered":"urn:uuid:fc837fd5-2001-4fa4-9992-489d9ed4ccc8"},"modified":"2019-11-27T17:55:22","modified_gmt":"2019-11-27T22:55:22","slug":"hamburguesa-de-pavo-baja-en-carbohidrato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/blog\/hamburguesa-de-pavo-baja-en-carbohidrato\/","title":{"rendered":"Hamburguesa de pavo baja en carbohidrato"},"content":{"rendered":"\n<p>Almuerzo \/cena, 380 Calor\u00edas por porci\u00f3n, Porciones: 2<\/p>\n\n\n\n<p><strong>INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>300 gr de pavo molido bajo en grasa<\/li><li>1 huevo<\/li><li>1 cda de mostaza<\/li><li>2 cdas de pan integral rallado<\/li><li>Sal, pimienta, y paprika (pimienta roja)<\/li><li>Ajo en polvo<\/li><li>Lechuga<\/li><li>1 tomate<\/li><li>Aros de cebolla cruda<\/li><li>2 lonjas de queso mozarella o amarillo bajo en grasa<\/li><li>4 champi\u00f1ones portobello<\/li><li>Aceite de oliva en spray, o media cdita liquido<\/li><li>1 aceituna para decorar (Opcional)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Nota: Las medidas de taza, cucharada y cucharadita son las medidas est\u00e1ndar de USA.<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>INSTRUCCIONES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Pon el pavo molido en un bol, agrega sal, pimienta,&nbsp; paprika y ajo en polvo al gusto, mezcla bien.<\/li><li>Una vez integrado procede a agregar 1 cucharada de mostaza y un huevo. Mezcla los ingredientes con las manos o con un tenedor, hasta que se forme una masa.&nbsp;<\/li><li>Agrega el pan rallado y reserva por unos minutos.<\/li><li>Forma 2 bolitas de carne, y apl\u00e1stalas para formar la hamburguesa.<\/li><li>Calienta un sart\u00e9n o parrillera a fuego medio, agrega un poquito de aceite de oliva para que no se pegue la carne, y pon a cocinar por 5 minutos cada lado.<\/li><li>Una vez est\u00e9 lista la carne, pon una rebanada de queso mozarella o queso amarillo bajo en grasa<\/li><li>Corta el tomate en rodajas<\/li><li>Lava la lechuga&nbsp;<\/li><li>Precalienta el horno a 170 grados cent\u00edgrados, pone los hongos portobello en un recipiente apto para hornear, y hornealos de 10 a 12 minutos<\/li><li>Ahora procede a armar la hamburguesa con la carne, el tomate, la lechuga y la cebolla (Opcional) usando el champi\u00f1on en lugar de pan, y \u00a1listo!, a disfrutar<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Almuerzo \/cena, 380 Calor\u00edas por porci\u00f3n, Porciones: 2 INGREDIENTES 300 gr de pavo molido bajo en grasa 1 huevo 1 cda de mostaza 2 cdas de pan integral rallado Sal, pimienta, y paprika (pimienta roja) Ajo en polvo Lechuga 1 tomate Aros de cebolla cruda 2 lonjas de queso mozarella o amarillo bajo en grasa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":270740,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_searchwp_excluded":"","editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=223"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/223\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}