![\"\"](\"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2020\/01\/Noom-pierde-peso-min.png\")
<\/figure>\n\n\n\nL\u00ednea de tiempo personalizada para la p\u00e9rdida de peso basada en los resultados de la encuesta.<\/em> Obt\u00e9n tu coach personal \u00a1Al iniciar el programa, tendr\u00e1s acceso a tu coach personal, as\u00ed como el apoyo de un grupo de personas que est\u00e1n en el mismo momento y proceso que t\u00fa! Sabemos que los tiempos pueden ser dif\u00edciles durante la p\u00e9rdida de peso y que las cosas no siempre salen como queremos o incluso esperamos. La motivaci\u00f3n va y viene, la vida se interpone y el progreso se detiene. Estos son los momentos en los que puedes contar con tu coach personal para motivarte con retroalimentaci\u00f3n, con el apoyo y con las poderosas estrategias de psicolog\u00eda que pueden ayudarte a sobrellevar situaciones como el estr\u00e9s, los antojos y el progreso. Creemos que la p\u00e9rdida de peso es un deporte de equipo y que nadie debe hacerlo solo. Pero, \u00bfc\u00f3mo te ayuda Noom y tu coach personal? \u00a1Te ayudan enfoc\u00e1ndose en metas espec\u00edficas a corto y largo plazo!<\/p>\n\n\n\n Metas Inteligentes para bajar de peso Cuando se trata de establecer metas, creemos que es importante tener metas a corto y largo plazo. Tu meta a largo plazo puede estar relacionada con alcanzar tu objetivo de p\u00e9rdida de peso o un buen estado f\u00edsico. Para alcanzar estos objetivos a largo plazo (s\u00faper objetivos como los llamamos), \u00a1es muy importante establecer metas cortas y medibles! \u00a1Las metas Inteligentes (SMART)! Las <\/a>metas inteligentes<\/a> son un enfoque cient\u00edficamente probado que te permiten medir y evaluar claramente el progreso de una meta! Las metas inteligentes (SMART) son una gran parte de nuestro programa porque permiten la medici\u00f3n continua del progreso. Establecer y lograr varias metas inteligentes a corto plazo puede ayudarte a lograr de manera sostenible tus S\u00faper Objetivos a largo plazo! Todo esto suena genial, \u00bfno? No te preocupes, \u00a1esto se pone mejor!<\/p>\n\n\n\n Una aplicaci\u00f3n para perder peso que realmente te gustar\u00e1<\/p>\n\n\n\n \u00a1Adem\u00e1s del apoyo personalizado de tu coach, el establecimiento de metas y un programa respaldado cient\u00edficamente, tambi\u00e9n obtienes el beneficio de la tecnolog\u00eda que te mantiene enfocado en tus objetivos! La aplicaci\u00f3n para perder peso de Noom<\/a> te permite no solo registrar tu comida y ejercicio, sino tambi\u00e9n encontrar el presupuesto de calor\u00edas diarias que sea m\u00e1s sostenible para ti. En Noom no creemos en restricciones de alimentos o en dietas bajas en calor\u00edas. En Noom creemos en encontrar un equilibrio que te permita bajar de peso y a la vez mejorar tu salud. A medida que aprendas tus h\u00e1bitos y adquieras mayor conciencia con el registro, podr\u00e1s ajustar tus metas con tu coach para enfocarte en las \u00e1reas que m\u00e1s te beneficiar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n Comienza tu viaje de p\u00e9rdida de peso ahora. (\u00a1Si, ahora mismo!)<\/p>\n\n\n\n
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