{"id":391,"date":"2020-11-10T13:07:12","date_gmt":"2020-11-10T18:07:12","guid":{"rendered":"urn:uuid:40b2214f-917b-40f2-9d0c-d7aac61edf8e"},"modified":"2020-11-10T13:07:12","modified_gmt":"2020-11-10T18:07:12","slug":"musica-para-motivar-el-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/blog\/musica-para-motivar-el-entrenamiento\/","title":{"rendered":"M\u00fasica para motivar el entrenamiento"},"content":{"rendered":"\n<p>Todos tenemos esa canci\u00f3n favorita que nos llena de energ\u00eda y nos impulsa a seguir con nuestro entrenamiento. A veces, escuchar una melod\u00eda movida (ritmo\/tempo r\u00e1pido) es todo lo que necesitamos para activarnos, sobre todo cuando nos sentimos <a href=\"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/blog\/2020\/09\/como-crear-una-rutina-de-sueno\/\">cansados<\/a> y poco <a href=\"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/blog\/2020\/05\/7-maneras-de-renovar-tu-motivacion\/\">motivados<\/a>. #SobreGustosNoHayNadaEscrito: Ya sea un cl\u00e1sico de Queen o un reggaet\u00f3n, \u00a1est\u00e1 en tus manos (o mejor dicho, o\u00eddos) descubrir cu\u00e1l es la m\u00fasica que m\u00e1s te motiva!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si bien a primera vista la m\u00fasica no parece ser un factor importante a tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio, la investigaci\u00f3n cient\u00edfica ha demostrado sus efectos positivos. Un estudio realizado en personas que <a href=\"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/blog\/2018\/11\/guia-de-inicio-para-corredores\/\">corr\u00edan<\/a> en la caminadora determin\u00f3 que quienes escuchaban m\u00fasica movida iban a una mayor velocidad y produc\u00edan un aumento en su frecuencia card\u00edaca en comparaci\u00f3n a quienes escuchaban m\u00fasica de ritmo m\u00e1s lento o quienes no escuchaban m\u00fasica. Crear una lista de canciones para entrenar, \u00a1puede ayudarte a aumentar tu frecuencia card\u00edaca y tu <a href=\"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/blog\/2020\/06\/motivacion-las-etapas-del-cambio\/\">motivaci\u00f3n<\/a>! #Victoria<\/p>\n\n\n\n<p>Intenta elegir canciones que disfrutes y, al mismo tiempo, beneficien tu rutina de ejercicios llevando tus <a href=\"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/blog\/2020\/03\/los-mejores-entrenamientos-para-adelgazar\/\">entrenamientos<\/a> al siguiente nivel. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>En Noom no nos quer\u00edamos quedar sin participar y por eso le preguntamos a nuestros maravillosos coaches cu\u00e1les son sus canciones favoritas a la hora de <a href=\"https:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/blog\/2020\/04\/ejercicios-faciles-para-hacer-donde-quieras-con-coach-eduardo\/\">hacer ejercicio<\/a> por si quieres usarlo de inspiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1#AMoverElCuerpoNoom!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La Llave de mi coraz\u00f3n (Juan Luis Guerra) &#8211; Coach Jimena R.&nbsp;<\/li><li>Believer (Imagine Dragons) &#8211; Coach Jimena R.<\/li><li>Wake Me Up (Avicii) &#8211; Coach Gabriela A.&nbsp;<\/li><li>La, la la (Shakira) &#8211; Coach Carolina V.<\/li><li>Got That Power (Just Dance) &#8211; Coach Carolina V.<\/li><li>Eye Of The Tiger (Survivor) &#8211; Coach Victor G.<\/li><li>La vida es un carnaval (Celia Cruz) &#8211; Coach Humberto B.<\/li><li>Tambourine (Eve) &#8211; Coach Mariam M.<\/li><li>Truth Hurts (Lizzo) &#8211; Coach Mariam M.<\/li><li>T\u00fa me quemas (Chino y Nacho ft. Gente de zona, Los cadillacs) &#8211; Coach Andrea M.<\/li><li>Imposible (Luis Fonsi, Ozuna) &#8211; Coach Andrea M.&nbsp;<\/li><li>Beautiful People (Chris Brown ft. Benny Benassi) &#8211; Coach Luis G.<\/li><li>Si me dices que S\u00cd (Reik, Farruko, R3HAB, Camilo) &#8211; Coach Luis G.<\/li><li>Dance Monkey (Tones and I) &#8211; Coach Pilar O.<\/li><li>Brave (Don Diablo) &#8211; Coach Pilar O.<\/li><li>La gozadera (Gente de Zona) &#8211; Coach Nydia R.<\/li><li>Vivir mi vida (Marc Anthony) &#8211; Coach Nydia R.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Si deseas conocer m\u00e1s sobre nuestro programa de p\u00e9rdida de peso, <a href=\"http:\/\/noom-prod-02.altis.cloud\/es\/#\">haz clic aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos tenemos esa canci\u00f3n favorita que nos llena de energ\u00eda y nos impulsa a seguir con nuestro entrenamiento. 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