INGREDIENTES
- ½ taza avena en hojuelas
- ½ taza agua
- ½ taza leche baja en grasa
- ½ taza de frutos rojos
- 1 plátano/banano picado en rodajas
- ½ cdta canela
- 1 cda. de miel
- (Opcional: añade manzana, semillas de calabaza, … al gusto)
- INSTRUCCIONES
- Combina la avena, canela, agua y leche en una olla.
- Deja hervir y cocina de 2 a 3 minutos. Si usas un microondas, cocina los ingredientes durante 2 minutos en un tazón para microondas.
- Retira del fuego y mezcla bien.
- Añade encima los frutos rojos y el plátano/banano picado.
- Sirve tibio
¡Un desayuno nutritivo y calientito para los que andan a prisas por las mañanas!
Editorial standards
At Noom, we’re committed to providing health information that’s grounded in reliable science and expert review. Our content is created with the support of qualified professionals and based on well-established research from trusted medical and scientific organizations. Learn more about the experts behind our content on our Health Expert Team page.
